SMOOTHIE
Tagi: owoce
27 listopada 2018, 08:32
Smoothie arbuz z bananem i truskawkami
Składniki:
200 g miąższu arbuza 100 g truskawek banan 150 g jogurtu naturalnego 100 ml niegazowanej wody mineralnej 4 łyżki kruszonego lodu listki miętyJak wykonać smoothie arbuz z bananem i truskawkami?
Pokrój miąższ arbuza. Truskawki umyj, osusz i pokrój na ćwiartki. Banana potnij na plastry. Przełóż owoce do blendera. Dodaj jogurt, wodę i lód, zblenduj. Koktajl przelej do szklanek i udekoruj miętą.
Czas: 10 min Ilość porcji: dla 2 osób Kaloryczność: 150 kcal
Dodaj komentarz